Skriv terapeutiskt - och gör gott. På Zanzibar!

En dröm har gått i uppfyllelse, i det att vi nu har glädjen att bjuda in till en kurs i skrivterapi och hälsofrämjande skrivande med metoden Skrivhjärtat, på ön Zanzibar utanför Tanzanias kust. Kursen i skrivterapi ges som en fristående tredje kurs i januari 2025, efter den inledande skrivarkursen med efterföljande skrivarretreat på samma ställe.

Vilken plats i världen kan väl vara mer passande för att skriva terapeutiskt för ökad självkännedom, självmedkänsla och självomsorg; för ökad lekfullhet, glädje och livskraft, tillsammans med andra? Samtidigt som vi gör en betydande insats för stiftelsens arbete med fattiga skolbarn och familjer? Vi arbetar utomhus på ett luftigt och svalkande kurstak med delvis havsutsikt, utifrån Skrivhjärtats sju steg.

Höger hjärnhalva är i fokus, med det fria, intuitiva (även litterära) skapandet som grund; bortom ”rätt och fel”, med god plats för träning i allt från självmedkänsla och självomsorg till medveten närvaro, mindfull writing, dagboksskrivande, poesi och dagbokspoesi (Dagbokssmycken©). Vi nosar på nattliga drömmar, sagor och myter, inre visdom och träning av intuitiv förmåga, inramat av stilla reflektionspromenader på stranden, bad i havet och goda gemensamma måltider (vegetariskt med möjlighet till färsk fisk). Vi har eftermiddagssittningar med samtal om livet och någon gång högläsning, en givande biblioterapiövning i vilken vi får chans att spegla vårt inre i litteraturen och kanske en kväll på närliggande hotell för en öl eller ett glas vin (alkoholfritt i våra villor).

I denna skrivterapeutiska metod utgår vi inte primärt från sorger, svårigheter och trauman (även om sådana kan tillhöra livet), utan från det fria, konstnärliga skrivandet och skapandet. Med kärlek till och tid inför oss själva, tränar vi på strategier och förhållningssätt för att bättre stå rustade inför livets olika påfrestningar (resiliens) och en starkare existentiell hälsa, givetvis utan att förneka livets eventuella svårigheter.

Kursledare: Ann Westermark. För kursbeskrivning och information om kursledaren, se skrivhalsan.se

Här bokar du din plats

Efter genomförd bokning skickar vi en faktura från Skrivhälsan AB till din e-postadress. Bokningen drivs av Magnet för Skrivhälsans räkning.

Om det är fullbokat finns möjlighet att ställa sig i kö och bli meddelad om en plats blir ledig, klicka i så fall på "Intresseanmälan" i botten av sidan.

Välkommen!

Berättigad till rabatt? 

Har du varit med på någon av Skrivhälsans skrivarkurser utomlands tidigare, har du 500:- i rabatt på kurspriset. Mejla då Skrivhälsan så får du en rabattkod.

Anmälnings- och avbokningsvillkor

Vid avbokning efter att kursplatsen bokats och beställts genom köp, och fram till senast 60 dagar innan kursstart, behåller vi 1500 kronor för uppehållande av plats samt administrativa kostnader. Vid avbokning 59 dagar och fram till senast 30 dagar innan kursstart, debiteras ytterligare 1.500 SEK som del av kurskostnad. Vid avbokning 30 dagar före kursstart eller senare debiteras ytterligare 1.500 kronor av kurspriset; totalt 4.500 kronor. Kursplats kan i regel lämnas över till annan ej redan anmäld deltagare. Vid förhinder på grund av sjukdom, hör med ditt försäkringsbolag vad som gäller.

Fulltecknat?

Är det fulltecknat på Skrivterapi kurs på Zanzibar, misströsta inte. Vi har många andra givande kurser och retreater på skrivhalsan.se så länge platser finns kvar. Se skrivarretreat och skrivarkurs på Zanzibar eller hör av dig till Ann Westermark, info@skrivhalsan.se